THEMA ONTSPANNING

Wat betekent ontspanning voor jou?

Ontspanning is een belangrijk deel van je gezondheid. Je ontspant wanneer je lichaam en geest tot rust komen. Dat is nodig om je te laten herstellen van inspanning. Het is de kunst om de goede balans te vinden tussen inspanning en ontspanning.

Te lang te veel stress of spanning, kan ervoor zorgen dat je er last van krijgt. Het is dan belangrijk dat je ontspant. Hoe je ontspant, verschilt per persoon. Iedereen heeft zijn eigen voorkeur daarin.

Momenten van ontspanning geven je hersenen rust. Je hersenen krijgen hierdoor de tijd om te herstellen. Wanneer je de balans goed waarborgt is de kans groter dat je beter in je vel zit en meer energie en focus ervaart.

In deze vrouwencirkel leggen we de focus op ontspanning.

Een relaxed begin na onze zomerstop.

Het kan spannend voelen om een reeds bestaande vrouwencirkel in te stappen.

Bij ons staat veiligheid en het gevoel van sisterhood voorop. Dit is iets waar we trots op zijn met de vrouwen die tot nu toe blijven komen. Er is ruimte voor een luisterend oor, een lach en een traan.

Met allemaal verschillende achtergronden, leeftijden en karakters vormen we een bijzondere, liefdevolle en warme eenheid. En met een open en welkome houding naar elke nieuwe deelneemster.

Zonder dat er ook maar enige druk op ligt dat je verplicht maandelijks wordt verwacht te komen.

Schroom niet om met ons contact te zoeken als je vragen hebt.