Ademreis door de Chakra's: het Hartchakra

Verbonden Ademen is een adem-methode waarbij de in- en uitademing met elkaar verbonden worden. Dit betekent dat er geen pauzes meer zijn tussen de in- en uitademing. Je ademt volledig in naar de onderbuik (actief) en ontspannen uit (passief). Het is een bewuste ademhaling en daarom wordt deze vorm ook wel Bewust Verbonden Ademen genoemd.... Meer informatie

Verbonden Ademen is een adem-methode waarbij de in- en uitademing met elkaar verbonden worden. Dit betekent dat er geen pauzes meer zijn tussen de in- en uitademing. Je ademt volledig in naar de onderbuik (actief) en ontspannen uit (passief). Het is een bewuste ademhaling en daarom wordt deze vorm ook wel Bewust Verbonden Ademen genoemd.... Meer informatie

Ademreis door de Chakra's: het Wortelchakra

Ademreis door de Chakra's: de Plexus Solaris

Ademreis door de Chakra's: het Keelchakra

Ademreis door de Chakra's: het Kruinchakra

Ademreis door de Chakra's: het Voorhoofdchakra

Ademreis door de Chakra's: het Kruinchakra